Безплатен инструмент

Силово ниво

Въведи пол, възраст (от 18 години нагоре) и телесно тегло, после избери движение и впиши вдигнатото тегло с броя на повторенията. Резултатът показва прогнозен максимум за едно повторение и оценява силата ти спрямо международно признати силови стандарти, изведени от милиони регистрирани резултати и официални състезателни данни, разпределени в пет нива: начинаещ, новак, среден, напреднал и елитен, съобразени с годините ти.