Резултати

Преди и след.

Ивета, 23 г. — преди и след, в профилВ профил
Ивета, 23 г. — преди и след, в гръбВ гръб

Ивета, 23 г.

Покачени 4 кг мускулна маса за три месеца онлайн коучинг, с повишени силови показатели и издръжливост. Изградена структура на хранене и трайни навици, които ѝ позволяват да задържи постигнатото и да продължи да надгражда самостоятелно.

Алекс, 24 г. — предиПреди
Алекс, 24 г. — следСлед

Алекс, 24 г.

Покачени 10 кг телесна маса за три месеца онлайн коучинг, с ръст на силовите показатели над 50%.

Жан-Пиер, 28 г. — предиПреди
Жан-Пиер, 28 г. — следСлед

Жан-Пиер, 28 г.

Покачени 8 кг телесна маса и над 30% ръст в силовите показатели за три месеца онлайн коучинг. Програмата е изградена съобразно две дискови хернии и умерена гръдно-поясна сколиоза — подборът на движения и управлението на натоварването следват тези ограничения.

Венцислав, 17 г. — предиПреди
Венцислав, 17 г. — следСлед

Венцислав, 17 г.

Покачени 15 кг и над 150% ръст в силовите показатели за девет месеца присъствени тренировки с индивидуална програма и хранителен режим. Започва без никакъв спортен опит, при 4–8 часа дневно пред компютър и произтичащата от това усилена гръдна кифоза. Освен видимата промяна в стойката, изгражда двигателна култура и траен режим на хранене.

Емил, 44 г. — предиПреди
Емил, 44 г. — следСлед

Емил, 44 г.

Телесна рекомпозиция при над пет години тренировъчен опит: покачени 4 кг мускулна маса с едновременно понижаване на подкожните мазнини, за три месеца присъствени тренировки с индивидуална програма и хранителен режим.